THE OCR Games autunno 2021 #3 Hangar 365

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The OCR Games

Gli ex OCR Games de Milàn tornano per rendere caldo l’autunno 2021

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La prima di tre tappe che si terranno negli OCR camps di Milano. Ogni tappa prevede una gara tipica a se stante.

La tappa sarà a Segrate, presso l’Hangar 365.

Ci si confronterà in tre prove:
PROVA 1 VELOCITÀ/AGILITÀ: corsa da 300m + ostacolo. 4 ostacoli. Per ogni ostacolo fallito (dopo max tre tentativi), doppio giro di corsa.
PROVA 2 PARTE TECNICA: solo ostacoli. Per ogni ostacolo fallito (dopo max tre tentativi), 10 burpees.
PARTE 3 FORZA/RESISTENZA: solo trasporti, da completare nel minore tempo possibile.

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