Trova la tua sfida ideale!
Affronta la sfida delle OCR e delle Spartan Race! Soddisfa la tua voglia di corsa ed ostacoli – dalle K1 alle short alle standard, fino alla Beast!
Tutte le gare Spartan Race e OCR a portata di mano
Una mappa completa dei campi di allenamento OCR, dove potrete allenarvi per il vostro sport preferito
La regina delle corse ad ostacoli, con programmi e workout tour
Preparati per la prossima gara OCR
La tua prossima Spartan Race ti aspetta!
Entra a far parte del mondo FIOCR (Federazione Italiana OCR), con gare di qualità!
Corri nei vai circuiti indipendenti ed alternativi (Blazed Events, K1 OCR Challenge, Italian Obstacle), e mettiti alla prova!
Chi sono io
Un atleta appassionato di OCR e di Spartan Race, che tiene traccia di tutte le gare di corsa ad ostacoli, e le pubblica in un sito (indipendentemente dal circuito). Nome in codice: Riccio.
Perchè lo faccio?
Offro un servizio di qualità gratis (o a modico prezzo) per passione!
Eventi
Ci sarai anche tu?
Tutte le gare OCR in arrivo le trovi alla pagina dedicata, e qui di seguito
February 2025
Love like Hell
Ninja Challenge 8
OWA per AIRC
March 2025
Etruscan Race short
Campi allenamento
Allenamento OCR
Campi di allenamento per OCR e Spartan Race
Scopri dove puoi allenare la disciplina delle corse ad ostacoli nella tua zona
Migliora la forza per avere più confidenza negli ostacoli
La tecnica di approccio è il miglior modo di superare un ostacolo
La velocità di esecuzione è il segreto per la vittoria!
Ottieni le informazioni per superare gli ostacoli in tutta sicurezza
Anything you want to ask?
Quis arcu phasellus hac penatibus vivamus maximus.
FAQ
Domande comuni
Le risposte alle domande più comuni
Le OCR, Obstacle Course Races, sono gare che combinano corsa e superamento di ostacoli naturali o artificiali. Normalmente si tengono su tracciati sterrati o trail. Le Spartan Race (brand, marchio registrato) sono tra le OCR più famose, caratterizzate da sfide fisiche e mentali su percorsi di diverse lunghezze. Scopri il mondo delle OCR per metterti alla prova!
Prepararsi per una Spartan Race richiede allenamento completo: corsa per la resistenza, esercizi funzionali per la forza e tecnica per gli ostacoli. Integra con allenamenti su rig, trasporti e prove di equilibrio. Unisciti a campi OCR per migliorare la tua performance.
La FIOCR, Federazione Italiana OCR, è l’organismo che promuove e regola le Obstacle Course Races in Italia. Organizza campionati nazionali e supporta atleti e organizzatori, garantendo standard qualitativi e sicurezza nelle gare OCR.
Le OCR possono avere diverse lunghezze: da percorsi brevi di 1-3 km, ideali per i principianti, a distanze di 5-7Km, fino alle distanze più impegnative di 10+ km e ultra OCR che superano i 20 km. Ogni gara offre ostacoli unici per sfidare resistenza e abilità.
